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22/02/2019 Editorial
Sua principal função no organismo é facilitar a absorção do cálcio, que é essencial para o desenvolvimento dos ossos e dentes, mas também é muito importante para fortificar os músculos, inclusive o coração e manter o perfeito funcionamento do cérebro.
Mas como conseguir a Vitamina D?
É muito simples! Sua principal fonte de produção se dá por meio de exposição ao sol. Ele é responsável por 90% da vitamina que o corpo recebe e os outros 10% é adquirido por meio de alimentos como leite, gema de ovo, manteiga, peixes de água fria, shitake e óleo de fígado de bacalhau.
Deve-se tomar banho de sol por pelo menos 15 minutos 3x ao dia ou mais sem o uso de protetor solar e com pouca roupa, somente um shorts e camiseta. Para pele morena ou negra, esse tempo deve ser de 45 minutos a 1 hora, pois quanto mais escura a pele, mais difícil a produção dessa vitamina.
Bom agora é só aproveitar o solzinho gostoso da manhã ou do final da tarde e manter a saúde em dia!
E conte conosco sempre que precisar realizar seus exames... Estaremos sempre prontos a atendê-los!! Afinal para a detecção da deficiência de vitamina d e cálcio são necessários a realização de exames laboratoriais!!
O Laboratório Ivan Garcia realiza a dosagem diariamente com liberação de resultado no mesmo dia!
Atenção! Vitamina D em quantidade suficiente no organismo é sinal de ossos mais saudáveis, e isso evita a temida osteoporose!